要提高生產力：關閉電腦與手機通知

 一天內收到多少通知？對大多數人來說，答案是“太多”。當我們有不間斷的時間段時，我們會盡我們最大的努力，但是我們設備的聲音和嗡嗡聲幾乎不可能找到時間。

為了保護您的生產效率，您應該更注意讓技術困擾您的頻率。實現這一點的一個重要方法是考慮禁用筆記型電腦和智能手機上的所有（或至少部分）通知。

這可能看起來很極端，但它可以幫助你集中注意力而不受干擾。您也可以在工作時打開飛行模式或不干擾模式。

一整天的時間安排休息，檢查和回復電子郵件，並抵制查看的衝動。

如果您是經理，請與您的團隊就電子郵件和其他消息設定期望值。清楚人們需要多快的反應，並確保他們有安靜的時間來做深入的工作。