如何使你的履歷工作經歷看起來更好

當你寫履歷的工作經歷部分時，有幾個目標要考慮。重要的是要讓招聘經理注意到你的履歷，並顯示出一個强有力的職業記錄，按相反的時間順序呈現。然而，你的履歷不僅僅是你做過什麼事情的清單。相反，這是你在面試中最有價值的工具。為你的求職者提供“銷售機會”。因此，“經歷”部分需要強調您對所申請工作的最佳資歷。

你怎麼能寫下工作描述，使你的工作經歷聽起來更好，通過求職者跟踪系統，給招聘經理留下好印象？即使你有一份無聊的工作，你也可以專注於你最好的技能，並在你的履歷中突出它們。不要編東西，因為招聘經理會檢查。相反，過濾你的職責，把你的履歷集中在雇主想要的内容上。

回顧這些改進履歷工作描述的技巧，以及修訂後職位描述的“前後”版本。

6條讓履歷中的工作描述聽起來更好的作法

• 編輯每個工作的履歷。這可能很費時，但你在履歷上投入的時間越多，你從中得到的就越多。花點時間來審查和解讀招聘公告，這樣你就知道公司想要招聘什麼了。列一個公司要找的東西的清單，並在你的履歷中突出那些條件。
• 調整優先次序。花時間為你申請的每一份工作調整你的履歷。首先列出你最相關的職責，確保將你的成就與工作描述聯系起來。把你的其他職責放在清單下面。你將能够根據職位空缺“混搭”，所以你的最高品質總是列在第一位。
• 除了敘述段落外，還應使用專案符號。為了突出您的工作成就，請在簡要敘述您具體工作職責後，立即將其編排成專案符號清單。這將使你的成就“突顯”在頁面上，使你從競爭中脫穎而出。
• 量化你的成就。好好地處理履歷中的數字。它們資訊豐富，引人注目。例如，“財政年度收入新增25%”聽起來比“收入增加”要好得多。使用百分比、台幣和數字而不是文字來顯示你在所擔任職位上取得的成就，並有選擇地加粗這些數字，以便他們立即抓住招聘經理的注意。
• 展示你在工作中的成就。包括可操作的成就，而不僅僅是對日常任務的描述。招聘經理想知道你為什麼是一個優秀的員工，而不是你在工作中所做的。用行動詞來描述你的職責。
• 保持簡潔。你不需要把你在每一份工作中做的每一件事都寫在履歷上。每種描述用三到四句話，再加上一些帶專案符號的成就，就足够了。包括你對組織最有價值的貢獻。面試時，你將有機會深入討論你的其他職責。

通過承認過去失敗，來開始努力改變

當涉及到組織變革時，大多數公司都有一些失敗的記錄。這就是為什麼那些正在開始新的變革努力的領導人應該承認那些在過去失敗的。員工已經看到了他們在這些失敗中的公平份額，這意味著他們很可能對你的方法持懷疑態度，不管你認為這是多麼有前途。

要贏得他們的支持，就要讓你明白他們的沮喪。談論他們對過去的變革努力所付出的時間、努力和情感承諾，並為這些努力帶來的負面影響道歉。（是的，道歉-即使你沒有錯。）詳細解釋以前的計畫失敗的原因，將會增强你的可信度。

你還應該解釋為什麼新的方法有很好的成功機會，用證據和毫無意義的直率來證明這一點。誠實和坦誠的工作態度有助於消除員工的憤世嫉俗情緒，這有助於避免前任的命運。

在職業生涯中期危機中創造你想要的生活

設定新目標，探索新夢想

你對自己的工作生活感到越來越不安嗎？這麼多人留在工作崗位上，他們恨的時間比他們想記住的要長。曾經熱愛的事業不再是為了成長和幸福而放棄。

你可以對任何一種情况做些什麼。你內心的聲音在問你，“這就是一切嗎？”你是否越來越覺得做其他事情會更快樂？

你討厭每天早上去上班嗎？如果是這樣，是時候製造一場職業危機了。把這場危機當作一件好事。以下，是一些幫助你的作法：

指導性思維練習

個人的思考時間和白日夢可以幫助你探索你的選擇，但是指導性的思考練習可以把你的想法引導到更具體、更有幫助的方向。嘗試這些練習來集中你的職業規劃和生活思考是的，你必須做工作才能達到你的目標。

僅僅閱讀所有的練習對你一點幫助都沒有。是思考時間和記錄你的想法來實現你的新夢想。

• 寫下你最喜歡的十項活動，如果沒有這些活動，你的生活會感到失落。（我的包括閱讀、寫作、散步等等）除非你至少每週，最好是每天都做你最喜歡的活動。不會有一項職業選擇是合適的。
• 寫下你希望在職業生涯中實現的五大目標。（想想金錢、名望、影響力、貢獻等等）你選擇的職業必須使你能够實現這些目標。如果沒有，你就錯了。
• 列出你一生中想做的事情。這些清單可以運行幾百個項目。

你選擇的職業必須允許你完成你最重要的夢想，或者至少讓你有時間在工作之外完成它們。

你為什麼一直被解雇？

你不能保住工作的7個原因

你是不是一直被炒魷魚，不知道為什麼會這樣？一定是你所有的前老闆都是失敗者，或者你只是運氣不好，對吧？嗯，可能不是這樣。如果你不能保住一份工作，那可能比一大堆壞老闆或不幸更重要。找出原因是有益的。

大多數人在職業生涯中至少會被解雇一次，但那些屢次被解雇的人可以從嚴肅的自我檢查中獲益。誠實地審視一下你的行為，問問你自己，你是否應該為你屢次的失業負責。只有這樣做之後，才能採取行動來更改模式。

讓我們來探討一些可能導致你不斷被解雇的事情：

1. 工作表現差

你是為自己的工作感到自豪，還是只是想從你的任務清單上劃掉另一項？如果盡可能快地完成任務比交上優秀的工作更重要，那麼你可能剛剛找到了問題的根源。大多數老闆不重視那些不追求卓越的員工。很容易找到另一個願意的人。如果你的工作很馬虎，或者你犯了很多錯誤，那麼必須提高你的職業道德。

2. 無法執行基本任務

允許你完成工作的技術技能可能是一個典範，但如果你不知道如何執行那些讓工作場所保持運轉的基本任務，麻煩可能就在眼前。老闆有權假設他們的員工可以做一些簡單的事情，比如正確接聽電話、做介紹和撰寫專業電子郵件。

3. 未能按時完成

如果你不能按工作要求儘快完成工作，那將產生負面影響。錯過最後期限對你的雇主來說代價高昂。客戶不喜歡一直等待。幸運的是，提高你的時間管理技能可以幫助解決這個問題。學習如何優先安排你的工作並在允許的情况下將任務委託給同事。同時，避免拖延。延后工作對任何人都沒有幫助。你最終得這麼做。

4. 你和同事相處不好

你總是和同事意見不一致嗎？當員工之間相處不好時，組織就會受到影響。人們將從工作中分心，最終導致生產力下降。當你的老闆想把問題的根源排除掉時，你的工作就會處於危險之中。不必愛你工作場所的每一個人，你甚至不必喜歡他們，但要避免被炒魷魚，試著與所有同事建立良好的工作關係。

5. 憤怒管理問題

如果你很快發脾氣，無法控制工作中的憤怒情緒，你的老闆很可能會把你看作是一種責任。有太多的新聞報導表明不受控制的憤怒會陞級為身體暴力。如果你不能自己控制自己的脾氣，請尋求專業幫助。

6. 你的消極態度

老闆不喜歡工作消極性，因為它往往具有傳染性。它很快從一個員工傳播到另一個員工，損害了工作場所的士氣。你老闆封锁它的一個方法就是擺脫它的源頭。即使你的不滿是正當的，也不要不停地抱怨，而是要想辦法改善工作環境，避免讓別人失望。

7. 不願意承擔困難的項目

你會拒絕那些看起來太有挑戰性的任務嗎？不要錯過向組織證明自己價值的機會。相反，你要承擔一些困難的任務來展示你的長處。表現出你不怕挑戰，願意學習新技能。有時，你不得不拒絕一項任務，學會正確的管道對你的老闆說不。

但是，除非有充分的理由，否則不要這樣做。例如，只有將任務添加到已經打包的日程中，才能拒絕完成更高優先順序的工作

如何避免面試壓力？

你在找工作嗎？面試時壓力很大？你並不孤單。工作面試很難，即使你做了很多面試。面試時的高度焦慮會使生活變得困難，甚至會破壞你找到工作的機會。

面試中的一些焦慮是正常的，可以提高你作為候選人的注意力。另一方面，如果你壓力很大，面試就不順利。

面試成功的關鍵是控制焦慮，這樣壓力的程度是可以控制的。以下是一些管理面試前和面試過程中緊張情緒的技巧，這樣你就可以更容易地處理面試過程，避免壓力，更好地應對面試。

準備

充分的準備可以大大緩解面試壓力。確定你最相關的技能，並準備分享例子或奇聞軼事，展示你如何將這些優勢應用於工作、志願者、學術或共同課程角色，以及你如何產生一些積極的結果。以下是關於如何準備面試的作法。

如果你是個內向的人，面試會很有壓力。複習這些針對內向者的面試技巧，幫助你做好準備。

研究

深入研究你的目標公司，並準備分享為什麼雇主和工作重點符合你的興趣。以下是如何研究一家公司。

練習

俗語“熟能生巧”適用於面試。你對面試越熟悉，你對面試過程的焦慮就越少。會見顧問、導師和朋友進行模擬或練習面試。

大力蒐索

進行積極的求職，盡可能多地進行面試。那麼與任何面試相關的壓力都可能會降低。以下是關於如何有效地進行求職的更多資訊。

1. 儘量避免消極的思考

面試時的壓力往往會受到我們對面試過程的假設或陳述的影響。識別和對抗引起焦慮的想法有助於降低焦慮水准。

2. 專注於成功

形象化的成功可以提高表現和減輕焦慮。試著經常想像與面試官的積極互動，尤其是在面試前幾個小時。

3. 練習放鬆技巧

如漸進式肌肉放鬆或呼吸練習，作為一種管理焦慮的方法。如果你在面試中的焦慮過度，那麼你可以考慮讓一位心理專家找出潜在的問題並幫助你製定有效的應對策略。

還有一點要記住，如果你沒有得到這份工作，就會有另一份。這不是我的本意。把它當作一種學習經驗，並向前邁進到下一個機會。

參加求職面試前，為何與如何研究一家公司？

當你在找工作時，為什麼要花時間在公司研究上？有幾個很好的理由說明為什麼值得調查公司，所有這些都對你成功的求職很重要。

研究公司的原因

首先，花些時間尋找雇主。會讓你知道哪些公司在你的行業和選擇的領域。你還可以確定哪些公司在招聘，他們有哪些類型的職位空缺。

如果你正在申請一個職位，你會想在你坐下來面試之前，盡你所能瞭解公司的一切。對公司瞭解得更多會讓你感覺更舒服，你也可以問一些問題，表明你對這份工作真正感興趣。

而且，經過你所有的研究，你將是這個職位的一個準備充分的求職者。瞭解公司的目標、使命、產品、政策和公司文化的細節，會讓招聘經理對職位產生濃厚的興趣，並能迅速融入到一個富有成效的角色中。

關注你的行業或你感興趣的領域和專業知識

花一些寶貴的公司研究時間來調查你所在行業中似乎比其他行業提供更多服務的組織的需求和利益。他們是否特別需要你所在領域的人？

如果可以的話，和在公司工作的人談談，確定公司是否是你想工作的地方，他們是否會欣賞你的特殊技能。你不想有一天受到歡迎，六個月後就下崗了。

瞭解更多有關公司歷史、財務穩定性、產品和服務、人員，以及一些有關公司文化的資訊也很有幫助，以瞭解如果你被雇用，你將如何適應。大多數公司，無論大小，都有網站展示他們的職業機會和公司的使命。

使用您的人脈

如果你有可以幫助你找到內部資訊的人脈，就用它。你認識在那裡工作的人嗎？詢問他們公司文化是什麼樣的，以及他們網站上的資訊是否準確和最新的。

搜索公司相關資料

你可以通過公司名稱或關鍵字搜索線上網站。按企業名稱、類別或位置蒐索。

想要贏得面試嗎？

準備面試無疑是研究雇主的一個重要原因。你會想盡可能多地瞭解你的潜在雇主，這樣你就可以在良好的基礎上開始面試。

標準面試問題是“你對我們瞭解多少？”“你為什麼要在這裡工作？”研究將使你有一個知情的，詳細的回答，並且可以提出正確的問題。記住面試是一個對話。對你來說，確保這份工作適合雇主同樣重要。

閱讀任何有關目標公司的資訊。使用Google查找雇主的網站並查看公司的社交媒體文件。然後查看這些網站，看看公司是怎麼說的。

很多時候，你會找到有關新產品或新技術的文章或連結。這是一個探索更深入研究的好地方。接下來，看看市場在說什麼。

在申請和面試前花點額外的時間研究一下公司，可以區別於“可以被夢想中的公司注意到”或“會被忽略”。

創造一個能指導你生活的個人願景聲明

你可以用清晰的願景創造一個美好的生活

你的個人願景聲明指導你的生活，並提供必要的方向來描繪你的生活歷程和你對職業的選擇。把你的個人視覺陳述想像成黑暗中的光芒，照亮你的人生道路。

寫一份願景聲明，作為關注你生活的第一步。它可以幫助你透視你的快樂，你的成就，你對世界的貢獻，你的榮耀和你的遺產。

準備起草你的願景聲明

起草你自己的願景陳述的準備工作涉及很多思考、反省和反思。你可能需要時間來集中地闡述你的所有想法。開始時，問自己一些指導性問題。誠實。你的答案可以幫助你清楚地闡明你的願景。

問自己的問題

• 你最喜歡做的10件事是什麼？這是10件讓你的周、月和年感到不完整的事情。
• 你每天必須做什麼三件事才能在工作中感到滿足？
• 你的五到六個最重要的價值觀是什麼？
• 為你生活的以下每個方面寫一個重要的目標：身體、精神、工作或職業、家庭、社會關係、經濟保障、精神改善和關注以及樂趣。
• 如果你一生中再也不用工作一天，你將如何利用你的時間而不是工作？
• 當你的生命即將結束時，你會後悔沒有做、看到或實現什麼？
• 其他人對你和你的成就有何評估？
• 你覺得自己有什麼優勢？
• 其他人對你的評估有哪些弱點？你認為你的弱點是什麼？

你可以探索其他深思熟慮的問題這也可能提供反省的機會。

製定你的願景聲明

一旦你對這些問題和其他你認為重要的問題有了深思熟慮的答案，你就準備好了一份個人願景陳述。寫下第一人稱，並陳述你希望實現的未來。

寫下這些陳述，就好像你已經讓它們發生在你的生活中。字數不用多，但忘記字數，並充分表達你想要的生活和未來的願景。你的形象越詳細，你就越能在腦海中看到它。

你通常會完成你的寫作目標、夢想、計畫和願景。寫下的目標會給他們的成就帶來力量和承諾。

記住，你的個人願景也會隨著時間的推移而改變，這取決於你生活中發生了什麼。隨著時間的推移，您可能會驚訝於有多少組件保持一致。

當人們頻繁地生活和體驗他們個人視野的組成部分時，他們可以感受到內心的平靜和快樂，這是無邊無際的。你的個人願景陳述也會對你產生同樣的影響。

設想你的理想生活

人們生活得不盡如人意是因為他們被周圍的負面因素所拖累，比如經濟衰退和工作生活的不確定性。同時，在現實中，世界不斷創新，創造新的機遇，有無限的可能被抓住。

你想做什麼？世界需要什麼？你會有什麼不同嗎？發揮你的才能。把你自己變成現實。

你可以把你的每一天都當作是你希望和夢想的實現，因為你每天都在用它來完成其中的一部分。認識到這個承諾對你和你的生活的意義。

如果你知道自己不會失敗，你會怎麼做？重複一遍，如果你知道自己不會失敗，你會怎麼做？再來一次，如果你知道自己不會失敗，你會怎麼做？

把你和你做的事分開

對你的工作充滿熱情是很好的，但也有局限性。如果你對自己的職業身份過於專注，工作中的挫折會影響到你的自我價值，那就是個問題。通過區分你是誰和你做的事來保持健康的觀點。

你的工作就是一份工作。也許你是工作中的“高級分析師”，但在生活中，你遠不止這些。你作為一個人的價值與你在組織結構圖上的位置無關。所以當有人責備你寫的報告或你做的演講時，提醒你自己他們是在責備你的報告或演講，而不是你。

通過這種作法改變你的觀點，你建立了韌性，保護你的自尊不受挑戰甚至失敗的影響（畢竟這是不可避免的）。而擁有强烈的自我意識，反過來也會幫助你更好地履行自己的職責。