當你的老闆把你拒之門外時，找出原因

你的老闆好像把你拒之門外了嗎？把你排除在重要會議之外，不回答你的問題，或者忽略你的支持請求？這種情況令人沮喪，尤其是如果你不知道你的經理為什麼這樣做。

首先要做的是驗證你對正在發生的事情的感知是否準確。你的同事和老闆有類似的經歷嗎？否則，您可能會遺失一些重要的背景故事或資訊。

如果你的看法是正確的，想想可能出了什麼問題，以及如何重建這段關係。你是否在某些領域工作過度，或是以上司不喜歡的作法處理項目？

你很可能不得不開始一次談話；試著表現出你重視你的老闆，並且想把事情做對：“我意識到你不希望我像以前那樣配合市場行銷。我做了一些你覺得不代表團隊的事情嗎？“將任何回饋記在心上，並利用它來獲得經理的信任。

When your boss shuts you out, find out why

Does your boss seem to shut you out? Exclude you from important meetings, don't answer your questions, or ignore your requests for support? This is frustrating, especially if you don't know why your manager is doing it.

The first thing to do is to verify that your perception of what is happening is accurate. Do your colleagues and bosses have similar experiences? Otherwise, you may lose some important background stories or information.

If you're right, think about what might be wrong and how to rebuild the relationship. Are you overworking in certain areas, or are you dealing with projects in ways your supervisor doesn't like?

You'll probably have to start a conversation; try to show that you value your boss and want to get things right: "I realize you don't want me to cooperate with marketing as before. Did I do something that you don't think would be a delegation? "Keep any feedback in mind and use it to gain the trust of the manager.

以重新定義它來克服你對失敗的恐懼

害怕在某件事情上失敗。做錯事、看起來很愚蠢，或者沒有達到預期。可能會使人癱瘓。但是避免讓你焦慮的挑戰並不能幫助你成長。為了克服你對失敗的恐懼，重新定義這個概念對你意味著什麼。

例如，不要從你所取得的成就來考慮失敗（或成功），而是從你所學到的東西來重新定義它。

沒有人能把一切都做好，“失敗”仍然能為未來提供寶貴的經驗。重點放在你想做的事情上，而不是你想避免的事情上，這一點也很重要。

當你害怕一項艱巨的任務時，你可能會無意識地圍繞著你不想發生的事情設定目標。創建一個“恐懼清單”可以幫助你：寫下挑戰的最壞情况，你如何封锁它，以及如果它成為現實你將如何回應。

為糟糕的結果製定一個計畫可以給你勇氣前進。

Overcome your fear of failure by redefining it

Fear of failure in something. Do something wrong, look foolish, or fail to meet expectations. It can paralyze people. But avoiding challenges that make you anxious doesn't help you grow. To overcome your fear of failure, redefine what this concept means to you.

For example, instead of considering failure (or success) from what you have achieved, redefine it from what you have learned.

No one can do everything well. Failure can still provide valuable experience for the future. It's also important to focus on what you want to do, not what you want to avoid.

When you are afraid of a difficult task, you may unconsciously set goals around what you don't want to happen. Creating a fear list can help you: write down the worst of the challenge, how you block it, and how you will respond if it becomes a reality.

Making a plan for bad results can give you courage to move forward.

10個目標設定做法

根據統計大腦的一項研究，92%的新年目標以失敗告終-事實上，25%的目標製定者在第一周就放棄了。如果你在實現你的商業目標或個人目標方面遇到困難，那麼現在也許是時候改變你的方法來設定目標了。成功的目標設定首先確定具體的目標，並計畫如何以現實的作法實現這些目標。以下是十個幫助你成功的目標設定提示：

如何設定並達到目標？- 10個目標設定作法

1）選擇有價值的目標

你可能會認為這是不言而喻的，但很多人設定了毫無意義的目標——然後想知道為什麼他們沒有任何成就感。記住，目標設定的目的是推動我們前進並推動積極的變革。如果一個目標沒有這種激勵性、變革性的品質，就不要為此煩惱。你會失望的。

决定創業是一個有價值的、改變生活的目標。它可以激勵你去調查商業想法，製定商業計畫，獲得債務或股權融資，雇用員工，推銷你的產品或服務。回到學校攻讀學位或學習貿易是一個有價值的目標。

2）選擇可實現的目標

目標必須是可實現的事實是關於如何設定目標的標準建議。很好，每個人都知道設定一個你永遠無法實現的目標是沒有意義的。你所要做的就是沮喪，放棄它。不太為人所知的是，目標需要以某種作法拉伸你。如果一個目標不吸引人，你會感到厭煩並放棄它。

3）明確你的目標

模糊或非特定的目標是失敗的秘訣。比如說，决定你要减20公斤或是我們的債務是很好的，但這並不能為你提供指導。

想一想，如果你確切地知道你將要做什麼來减肥，這將是多麼容易完成。所以，當你設定目標時，使用一個設定目標的公式給你的目標一個內真的行動計畫。你將開始實現超出你想像的目標。例如，如果你在經營一家企業，並希望今年將銷售額提高20%，你需要製定一個計畫；也許你需要提高銷售效率，或者在Facebook上創建一個社交媒體行銷活動。

4）致力於你的目標

你需要全身心地去完成你選擇的目標。這就是為什麼寫下你的目標是一個共同的目標設定技巧；這是致力於實現你的目標的第一步。製定一個行動計畫，清楚地概述你的目標以及你打算如何實現它們。用一個故事或名言激勵自己。

同時要意識到實現一個目標並不是一個一夜之間的過程，你必須經常努力將你的目標轉化為一個成就。你必須留出時間來完成你的目標。

5）公開你的目標

公開你的目標對很多人來說是一種非常有效的技巧。知道別人會監視你的結果，可以確保你對目標的承諾，並且是非常有動力的。你不必加入一個組織或在Facebook頁面上發佈你的目標來公開你的目標；擁有一個目標夥伴，一個對你的努力感興趣的人，也同樣有效。

6）考慮目標之間的優先次序

目標不一定是需要幾個月甚至幾年才能實現的大型項目，但是因為它們需要承諾，並且需要定期進行工作，所以您設定的每個目標都將是苛刻的。所以不要一次拿一堆目標來破壞自己。假設你遵循了這裡介紹的所有其他目標設定技巧，並且知道如何設定有價值的目標，我建議你一次最多設定三個目標，即使這樣，你也應該選擇一個目標作為你的首要任務。

7）讓你的目標對你真實

目標設定基本上是一種接近完成過程的方法。這是一個非常成功的方法，如果做得好，但像所有這些過程一樣，它有點抽象。使用視覺化等科技，專注於實際實現您的目標會是什麼樣的，它將為您做什麼，這將是非常强大的-並且有助於保持積極性。選擇並發佈代表成功完成目標的圖片是另一種方法。

8）設定完成目標的期限

沒有最後期限的目標是一個你沒有完全承諾的目標，一個你不會實現的目標。一方面，如果努力實現一個目標是任何時候都可以做的事情，那你就不會做。另一方面，有一個最後期限會影響你的行動計畫。

回到債務的例子，無論你的目標是兩年內還清債務還是五年內還清債務，都會有很大的不同。很明顯，為了更快地還清債務，你必須减少開支或大幅增加收入。

9）評估你的目標

記住目標設定是一個過程，而評估是這個過程的重要組成部分。不要僅僅滿足於“好”或“壞”的評估；想想你做了什麼，你是怎麼做的，你從中得到了什麼。無論你是否成功地完成了你的目標，總有一些東西需要學習；什麼對你有效或無效，是否達到了你的期望，為什麼你失敗了。當你將這些經驗應用到你未來的目標設定經驗中時，選取這些經驗教訓將更能提高你的成就。

10）獎勵自己的成就

內部的滿足是一件很好的事情，但是外部的獎勵也可以是非常令人滿意的。當你完成一個目標時，你已經為你的成功付出了時間和努力，所以也要花時間慶祝你的成功。一個警告：不要通過選擇不適當的獎勵來破壞你的努力。吃一大塊芝士蛋糕對於要減肥不是一個合適的獎勵；例如，一套新衣服將是一個更合適的選擇。

如何設定目標並實現它們：為你的目標設定成功搭建舞台

所以在你開始努力實現你想要的目標之前，不要挫敗你的努力。通過運用這十個目標設定技巧，並開始實現你想要實現的目標，為成功而不是失敗做好準備。

你應該換個新工作嗎？

有時候，完美的工作就在千里之外。你怎麼知道為一個新的機會重新定位是否值得？你可能會傾向於權衡利弊，但最好從整體上考慮你的個人和職業目標。

例如，考慮一下你在新地點的生活方式。你想要小鎮生活，還是喜歡大城市？你想在週末旅行，還是想紮根於一個社區？

想想接受這份工作的後果，尤其是對你的伴侶和孩子。你的配偶能在搬家後找到有意義的工作嗎？對搬家對你的家人意味著什麼要現實一點，然後好好談談。

如果您仍然不確定要做什麼，那麼在做出決定之前，您可能需要嘗試短期工作或工作交換來測試新位置。

Should you change your job?

Sometimes the perfect job is thousands of miles away. How do you know if it's worth repositioning for a new opportunity? You may be inclined to weigh the pros and cons, but it's better to consider your personal and career goals as a whole.

For example, consider your lifestyle in a new location. Do you want to live in a small town or in a big city? Do you want to travel on weekends, or do you want to take root in a community?

Think about the consequences of accepting the job, especially for your partner and children. Can your spouse find a meaningful job after moving? Be realistic about what moving means to your family and talk about it.

If you are still uncertain about what to do, you may need to try short-term jobs or job exchanges to test your new location before making a decision.

當你面對工作中的不良行為時，大聲說出來

當你在工作中面對冒犯性的行為時，大聲說出來似乎會很可怕。但如果你任其發展下去，你就很難以員工、同事或領導的身份去做好你的工作。

要知道，如果我們承認所面臨的挑戰，我們更有可能在困難的事情上堅持到底。

所以，你的第一步應該是深呼吸，提醒自己要大聲說出困難的話來。

當你面對他們的時候，要準備好讓他們後退。把你的評論做成回饋，表明你不想和這樣的人交往，但是也不必認為他們有惡意。

例如，如果一個同事開了一個冒犯性的玩笑，你可以說，“你可能無意冒犯，但我有這樣的感覺。”

想想不同類型的情况，你可能需要大聲說出來。當你面對面對壞的行為時，有一個準備好的回應計畫，會是個好主意。

When you face bad behavior at work, speak up

When you face offensive behavior at work, it seems terrible to speak out loud. But if you let it go, it's hard to do your job well as an employee, colleague or leader.

You know, if we recognize the challenges we face, we are more likely to stick to the end of difficult things.

So your first step should be to take a deep breath and remind yourself to speak out difficult words.

When you face them, be prepared to let them back. Feedback your comments to show that you don't want to associate with such people, but don't think they are malicious.

For example, if a colleague makes an offensive joke, you can say, "You may not mean to offend, but I feel that way."

Think about different types of situations, and you may need to speak out. When you face bad behavior, it's a good idea to have a ready response plan.

告訴我你在工作中會做如何做的不同

當面試官問你關於你在工作中會做的不同的事情的問題時，他們想瞭解你與工作相關的弱點。他們也可能試圖確定你如何應對失敗，以及你是否能够主動識別和解决你的缺點。

如果你提前考慮這個問題，你就不會發現自己在面試中吞咽困難，難以找到答案。最好的方法是知道如何“轉化”你的答案，這樣你就可以證明你是如何反思和從過去的經驗中吸取教訓的。

如何準備答案

當你準備回應時，回顧一下你過去的工作經歷，列出一個你不希望發生的情况。想想你採取（或沒有採取）的行動，以及它們是如何導致一個不理想的結果的。確定在最初的失望之後你再次遇到的類似場景，但是在哪裡你的表現不同。你從消極的結果中學到了什麼，你做了什麼來增强你未來處理類似情况的能力？

回答作法

準備好提及你為提高技能、新增知識庫或修改適得其反的行為而採取的任何步驟。把你的弱點變成一個學習機會，分享你獲得解决問題新技能的方法。也許你參加了一個研討會或者從導師那裡尋求建議。你現在做得不一樣的原因是你看起來有主動性，學習如何處理困難的情况，以獲得積極的結果。

小心回應

當然，您應該避免引用任何可能干擾您執行工作關鍵要素的暴露弱點的場景，除非您能够提供明確的事實證明這些弱點不再是問題。

面試官詢問弱點的原因有很多。他們想知道你有多自知之明，以及你是否有能力對自己的表現提出責備。每個人都有弱點，雇主想知道你瞭解你的弱點，你採取積極措施向他們學習，並且避免讓他們在工作中製造問題。

你不想給面試官一個不雇傭你的機會，因為她關心你的工作能力。以下是回答有關弱點的面試問題的更多提示。

要誠實

正如所有的面試回答一樣，一定要選擇一些你可以誠實和真誠地討論的問題，因為面試官通常會注意到捏造事實。在面試中延伸事實會使你的故事難以保持一致。根據謊言的廣度和深度，這可能會導致工作邀請被撤回。你甚至可以因為在應聘過程中撒謊而被解雇。

做好準備

多花點時間準備面試是值得的。你努力工作只是為了獲得面試的分數，你應該得到一份最好的工作機會。回顧一下雇主提出的最常見的面試問題，以便做好回答的準備。

你對一家公司面試的瞭解越多，你就越能準備好回答關於你資歷的棘手問題。

努力熟悉公司的慣例和企業文化，可以幫助你預測可能會被問到什麼樣的問題，以及如何以一種積極的作法來安排你的回答。最後，確保你穿著得體，對你遇到的每個人都要禮貌。