關於職業選擇的迷思

開始有成就感的職業首先要知道如何選擇一個。做一個明智的决定需要將你的技能、經驗、興趣和個性與你正在考慮的職業要求相匹配。當你在縮小哪些工作適合你時，你會得到很多基於傳統智慧的不同建議。你可能會發現，過去的硬性規定不一定適用於今天。更重要的是，你得到的一些指導實際上可能是基於神話。

你賺多少决定於你走的路？

雖然一個職位的薪水很重要，但這並不是你在選擇職業道路時應該考慮的主要因素。如果一個初級職位能幫助你達到你想去的地方，你可能會從獲得基本工資和一步步上升中獲益。也許你可以在公司裏找到另一個職位，或者利用你所獲得的實際經驗，在另一家公司擔任新的職務。很多成功人士都是從初級職位開始他們的職業生涯，並將他們的經驗積累到更充實的領域。

你應該把你的道路完全規劃好？

雖然很多人都很看重從職業的角度準確地知道你想做什麼，但你可以在嘗試不同的事情的過程中弄清楚這一切。他在網上有大量的追隨者，在商業上也非常成功，他經常鼓勵那些有抱負的觀眾利用他們的青春，嘗試不同的課程，甚至失敗。在你建立的過程中，你的學習經驗是非常寶貴的。

在申請之前你應該滿足所有的要求？

雖然你的覈心技能應該符合基本的工作描述，但它並不一定是一個完美的適合你被考慮的職位。有時候，你所帶來的背景和經驗可以通過你可能擁有的獨特視角或週邊技能來支撐，這些技能可以使你從其他候選人中脫穎而出。儘管沒有滿足每一個先決條件，但仍有大量的人才被聘用。

你必須有一個導師才能成功？

導師給你的任何指導都是由他們的個人觀點和經驗塑造的，並不一定適用於你的情况或願景。追隨你的靈感，讓你的事業領域裏盡可能多的成功人士圍繞在你身邊，會更有成效。

現在一切都線上了，包括所有的工作？

儘管擁有强大的線上影響力是至關重要的，但你不應該將蒐索嚴格限制在數位領域。仍有一些雇主不在網上發佈職位，而是通過報紙上的廣告或通過口碑推薦找到員工。除了具有數位化思維，用符合雇主和招聘人員在求職網等網站上列出的搜索條件的關鍵字，對簡履歷求職信進行微調，也不會影響與朋友和同事的人脈關係。

你應該依靠“最佳職業”名單？

例如，每年許多出版品都會公佈熱門工作的名單。雖然看看這些職業是否對你有吸引力是沒有壞處的，但你不應該用清單來决定你的最終決定。雖然預測通常是基於有效的數據，但情况往往會發生變化。今年最熱門的可能幾年後不會有了。

職業顧問可以告訴你該選哪個工作？

雖然職業發展專家可以根據你的經驗和性格，為你提供適合你的職業建議，但你必須找出適合你的職業。一旦你確定了這一點，顧問可能會給你指出正確的方向，告訴你要達到目標需要什麼樣的培訓，然後告訴你如何開始成功的求職。

你必須在實地工作才能瞭解自己的職業？

誠然，在你找到一個職位之前，你不可能知道所有關於職業領域的知識，但你可以對它有足够的瞭解，從而在沒有被雇傭的情况下，對一個職位是否適合你做出明智的决定。瞭解一個職業有很多方法，包括在網站上閱讀公司現任和前任員工的評論，閱讀文章和查看已發佈的資源，以及進行資訊面試。

自我評估

當你試圖選擇一個職業時，有兩件事你應該做，這將有助於你做出一個更好的，明智的决定。首先，你必須瞭解自己。然後，你必須根據你所學的知識去探索適合你的職業。這是職業規劃過程中的第一步和第二步，如果你上網，你將能够找到關於任何你想到的職業的豐富資訊，但是瞭解你自己需要付出更多的努力。你必須進行自我評估。

什麼是自我評估？這是一種通過收集數據來瞭解自己的方法，這些數據包括與工作相關的價值觀、興趣、性格類型和能力。你的目標是根據結果找到合適的職業。

為什麼要進行正式的自我評估

你對自己瞭解多少？如果你和大多數人一樣，在你回答這個問題之前，你可能要考慮很多。你可能知道你的愛好是什麼，你是（或不是）一個善於交際的人。你可能無法輕鬆地解釋哪些與工作相關的價值觀對你很重要，雖然你可能知道一些你擅長的東西，但你可能沒有一個完整的列出你所有能力的清單。即使你能提供你的每一個特徵的簡略說明，你也很有可能不知道如何利用這些資訊來幫助你找到一個適合自己的職業。

利用各種自我評估工具將有助於你把所有的拼圖拼凑起來。

自我評估剖析

自我評估要有效，必須考慮到個人與工作相關的價值觀、興趣、性格類型和能力。所有這些特徵構成了你是誰，所以忽略其中任何一個都不會給你一個準確的答案。讓我們看看每一個。

· 與工作相關的價值觀：你的價值觀是對你很重要的想法和信念。你與工作相關的價值觀包括自主性、威望、安全感、人際關係、幫助他人、靈活的工作安排、戶外工作、休閒時間和高薪。如果你在選擇職業時考慮到這些因素，你就有更好的機會獲得工作滿意度

· 關於你的各種興趣愛好和不喜歡的事情。興趣相似的人也喜歡同樣的工作。這是許多職業發展專家用來幫助客戶進行職業規劃的評估。興趣的例子包括閱讀、跑步、打高爾夫球和編織。

· 性格類型：你的性格類型由你的社會特質、動機驅動力、需求和態度組成。瞭解自己的類型可以幫助你選擇職業，因為特定的人格類型更適合某些職業，比如以及工作環境

· 能力：能力傾向是指個人的天賦、所學的能力或獲得技能的能力。例如數學、科學、視覺藝術、音樂、口頭或書面交流、閱讀理解、邏輯和推理、手動靈巧性、力學或空間關係。你可能有多種能力。重要的是要記住，有能力做某件事，並不意味著你一定會喜歡做這件事。或者你可能喜歡這樣做，但不是為了工作。這是你選擇職業時要記住的。

 

選擇適合你性格類型的職業

你想决定從事什麼職業嗎？然後你應該找出你的性格類型。某些職業比其他職業更適合特定類型。然而，個性不應該是你選擇職業時考慮的唯一因素。自我評估還應該看你的價值觀、興趣和才能。

職業人格測驗

瞭解個性最好的方法是使用“職業人格測試”，重要的是要注意，這些測試只是對這個術語最寬鬆的定義的測試。我們可以更準確地稱之為個性工具或庫存。

許多出版商只允許經過認證的專業人士使用。職業發展專業人士，如職業顧問，可以管理一個人格工具，並幫助你利用從中所學到的東西。這些資訊加上你從自我評估的其他部分學到的東西，可以幫助你選擇職業。

你可以在電腦上選擇一系列的問題或答案。你的醫生可能會讓你在他或她的辦公室或家裡完成。必須強調的是，雖然人格清單通常被稱為“職業人格測驗”，但沒有正確或錯誤的答案，因為考試會有。記住，沒有一種性格類型比任何其他類型的人都好，所以在回答問題時要完全誠實。

得到你的結果

當你完成清單後，你會把它交給從業者來評分。他或她要麼把它發回出版商評分，要麼自己動手。一旦完成，職業發展專業人士或出版商將生成一份報告，從業者可能會在此時與您討論。他或她可能會選擇等到所有其他的評估都完成，因為如前所述，個性清單只是幾種評估工具中的一種。

你的報告會告訴你你的性格類型。它也可能解釋這個結論是如何根據你的答案得出的。你的報告中還包括一份適合與你性格類型相同的職業清單。這是否意味著所有這些職業都適合你？絕對不是。前面提到的這些優點，都是基於你的個性，而不是其他的價值觀。

你願意接受的職業準備培訓水准也會影響你的選擇。例如，你可能不想獲得博士學位。其他一些可以排除某一特定職業的因素是：就業前景不佳，或者薪水太低，無法維持生活。當你完成自我評估後，你將進入職業規劃過程的探索階段。在這個階段，你將研究職業，並最終根據你所學的選擇你的最佳選擇。

不幸的是，並非所有的線上自我評估工具都是如此。有些可能不如職業發展專業人士所使用的那樣準確，而且往往沒有足够的迴響。然而，你仍然可以從中受益，特別是如果你不能或選擇不聘請專業人士。在看你的結果時要用常識，並且總是徹底地研究任何自我評估結果表明可能“適合你”的職業，無論你是在和專業人士一起工作還是在使用線上工具。

 

寫一份能引起注意的履歷

如果你現在正在找工作，你需要想辦法讓你的履歷脫穎而出，而且要快。你能做些什麼來讓自己與眾不同，讓面試成功呢？

首先，你需要比許多公司用來篩選履歷的演算法聰明。確保你在工作描述中加入關鍵字，並保持格式簡單，非傳統的設計和佈局經常被人工智慧淘汰。你還應該確保你的履歷能講述你的故事。一旦它掌握在一個真正的人手中，你希望他們看到你是誰，你去過哪裡，你希望去哪裡，而不僅僅是一系列技能。

考慮包括一個簡短的，高層次的概述你的背景和你能提供什麼。不要把你的經驗局限於有報酬的工作：你做過哪些項目或志願工作，可以展示你作為這個職位求職者的優勢？把履歷釘在你想要的事業上是第一步。給予它應有的時間和關懷。

瞭解招聘廣告的教育要求

許多職業需要一定程度的教育才能有資格從事該職業，雇主通常會在其描述性文章或職位廣告中說明對某一工作的教育要求。工作公告可以出現在非現場工作板上，例如是的報紙上，或公司網站上

教育程度

在某些情况下，雇主在申請工作時，可以列出工作經驗或同等經驗來代替教育。在某些情况下，他們可以讓你新增一些教育要求的職位與經驗。

不到高中

完成任何級別的小學或中學教育，但沒有獲得高中文憑或同等文憑。

高中文憑或同等學歷

高中畢業，或同等學歷，授予高中文憑或同等學歷，如通識教育發展獎。

一些大學，沒有學位

除完成一門或多門未取得大學學位或學位的專上課程外，授予高中文憑或同等學歷。

副學士學位

高中畢業後，通常通過完成至少兩年的全日制學術研究而獲得的學位，通常在社區大學級別。

學士學位

高中畢業後通常獲得至少四年全日制學術研究的學位。

專上非學位獎

證書通常不是學位的證書或其他獎勵。由專業（即行業）組織或認證機構頒發的證書通常不包括在這一類別中。這些認證項目可能只持續幾周，或長達兩年。例如健康助理、護理人員、急救人員和髮型師的證書。

碩士學位

學士學位通常授予學士學位以外的一年或兩年全日制學術研究的學位。

博士或專業學位

碩士學位通常授予碩士學位以外至少三年全日制學術工作的學位。例如律師（JD）、醫生（MD）和外科醫生、科學家（Ph.D.）。

教育水准和工作申請

在申請工作時要記住的一個因素是，當雇主列出教育性的招聘標準時，如果你不具備這些要求，或者接近於有要求，那麼獲得面試機會的可能性很小。

在某些情况下，如果你的履歷與該職位所需的技能和背景相當吻合，你可能有機會獲得面試機會。例如，如果你有豐富的工作經驗，並且與該職位有很好的相關性，而且你只差一到兩個學分就可以獲得所需的學士學位，那麼你應該提交你的履歷。然而，總的來說，最好是專注於申請那些你確實具備相應教育和經驗資歷的工作。

 

促進個人成長和動力

重拾興奮和喜悅

你對你的工作和生活感到無聊嗎？你是否正經歷一種讓你沒有動力的無聊感？你有中年危機嗎？你可以促進你自己的成長、動力和職業發展來克服這種慣性。

有幾種方法可以用來探索個人成長，設定新的目標，選擇動力，重新開始你的生活，重新回到一個讓你興奮、充滿動力、讓你的生活充滿歡樂的過程中。你可以利用這一刻在職業生涯中期危機中創造你想要的生活。

中年危機，無論你是30歲，50歲還是65歲，都是一個覺醒、自我實現和新方向的時刻。

引導思維練習

花點時間做這些練習。投入的時間將使你專注於生活的積極和可能。

1. 列出你一生想做的事

這些清單可以運行幾百個項目，通常稱為Bucket list。你選擇的生活方式必須考慮到這些夢想的實現。

寫下你最喜歡的10項活動。

但是只有那些讓你的生活失去意義的東西。沒有什麼生活選擇是合適的，除非你至少每週，最好是每天做你最喜歡的活動。

2. 想一想你對自己的生活感覺更積極的時候

從那時到現在發生了什麼變化？列出所有不同之處。也許你能洞悉是什麼導致了你現時的不滿意，這種洞察可以使你改變造成你不快樂的環境。

3. 為自己安排一個安靜的，思考的時間

如果你和很多人一樣，很少花時間獨處。很多人都會避開這段時間，他們喜歡把一天中的每一分鐘都安排在活動上。把獨處的時間放在自己什麼都不做上是最重要的。有些人練習冥想，有些人練習瑜伽。關鍵是花時間在你的頭腦裏，輕輕地去想你的思想所帶到的任何地方。如果這些想法變得消極或自嘲，只需換個話題。

4. 採取行動練習

每天做這些，當你探索什麼讓你快樂。

· 為你的夢想和帶給你快樂的活動留出時間。你列出了你最喜歡的活動和你一生中想做的數百件事。開始吧。每天在你的日程表上加一個。每週至少做一次你喜歡的10項活動。

· 每週做一次對你來說全新的事情。走出你的舒適區，與新的人、地方和活動接觸。

· 寫一篇日誌，記錄你的想法、你產生的新想法以及你每天安排的額外生活活動。

· 每月至少花兩次時間與朋友交談，保持支持和關心的關係。

· 把你的身體健康放在首位。均衡飲食，每天鍛煉，即使只有10分鐘，也要有規律的睡眠。

有更多的方法來探索個人成長、發展和動力需求，以創造一個讓你興奮的生活。

5. 個人成長與理解工具與調查

在你的新想法和新活動中，應該用測試來補充你的想法，這些測試可以提供關於你自己的資訊。採取個性、領導力和職業生涯，測試和調查來增加對自己的瞭解。

6. 閱讀有關個人成長和動力的書籍

閱讀個人成長和自我激勵的書籍，可以增加你對自己的瞭解。

7. 去上課

學校或講座可能會有幾門關於個人成長和動力的課程。在完成之前推薦的練習時，您可能會針對您想學習的其他主題。一個結構化的課程將是一個很好的方法。

花點時間探索你的中年危機，找出你對個人成長和動力的需求。也許是工作讓你鬱悶。也許你沒有把注意力集中在日常生活中。

在日常忙碌的生活中，你可能忘了思考自己對孤獨、體貼和探索的需要。如果你能找到生活的樂趣和建議的答案，那麼你應該把這些時間投入到生活中去。

幫助你的老闆瞭解你的家庭責任

當試圖平衡工作和家庭時，有一個支持和理解的老闆是有幫助的。但是如果你的兩個都不是呢？

首先，複習一下你的員工福利：在帶薪假期、兒童保育設施和其他工作安排方面，你有權享受哪些福利？你可能有一些你不知道的權利。

下一步，如果你信任你的老闆，那就進行一對一的談話，在談話中你要誠實、透明地對待你的時間要求。有可能他們只是不明白你的承諾。同時，要表現出對上司的同情心，就像你希望他們對你表現出同情心一樣。現在做一名經理並不容易，你可能還沒有意識到他們面臨的一些挑戰。

最後，準備好一個計畫（或幾個計畫）來推銷。他們更有可能同意一個具體的提議。讓你的老闆理解並支持你的需求歸根結底就是清晰、誠實和頻繁的溝通。如果你願意發起對話，你就更有可能得到你想要的支持。

重新獲得控制感（當一切都失去控制時）

在經濟衰退帶來的經濟壓力、社會疏遠以及強制性的在家工作安排之間，我們的很多生活現在都感覺失去了控制。研究表明，你能做的任何事情來恢復你的自主意識，即使是在小的方面，都會幫助你變得更有彈性。以下是一些建議。

首先，如果你是遠程工作，建立一個舒適和個人的工作空間。你可以通過告訴自己：當我在這個房間裏或者戴著耳機的時候，我是在“工作”中定義“工作”和“家”之間的一個清晰的界限。

同時，要確定並接受在家工作的好處。例如，如果你不再有很長的通勤時間，你可以選擇如何度過這段時間，無論是多睡一小時，與家人或朋友在一起，甚至是鑽研一種新的愛好。（試著抵制把時間花在工作上的誘惑。）

你也可以通過優先考慮自我照顧來重新控制你的身心。在壓力大的時候，把時間和注意力放在你自己的幸福上是至關重要的。雖然大流行的封閉和限制可能决定了你現在生活的許多方面，但是你如何定制你的環境，如何花費你的時間和如何對待你自己則取決於你自己。

 

職業探索

職業生涯探索是職業生涯規劃過程的第二個階段。在第一階段，自我評估，你瞭解你的個性，興趣，能力和價值觀。在使用各種工具收集這些資訊後，你會得到一份適合與你性格相似的人的職業清單。

雖然你名單上的職業看起來很合適，但這並不意味著你可以隨意選擇其中任何一個。還有其他事情要考慮。每一種職業都有其特點，因此選擇一些職業比選擇其他職業更好。

因為你一次只能有一個職業，你的目標是，在瞭解了所有可能適合你的職業之後，最終剩下一個最適合你的職業。在你做了一些研究之前，儘量不要把任何職業從你的名單上删除，即使你認為你對它有所瞭解。當你挖掘資訊時，你可能會驚訝於你所學到的東西。如果你因為一些先入為主的想法而把一個職業從你的清單上劃掉，你可能最終會排除掉你最好的選擇之一。

從基礎開始

一開始，你只想收集一些關於你名單上每種職業的基本資訊。讓我們假設你有十個職業。在花大量時間進行深入研究之前，先做一些初步的事實調查，這樣可以縮小你的清單範圍。它將包括查看工作描述和勞動力市場資訊，包括工作前景、平均工資和教育和培訓要求。

在瞭解了你名單上所有的職業之後，你會發現其中有幾項對你並不感興趣。可能有各種各樣的原因。例如，你可能會認為你不喜歡某一職業的工作職責，或者你不能或不想滿足教育和培訓的要求。收入可能比你想像的要低，或者工作前景告訴你就業機會會很差。完成初步研究後，你將得到一份包含三到五份職業的清單。

深度挖掘

當你縮小了你的職業選擇範圍之後，你的研究應該更加深入。在你真正開始工作之前，你會想知道在這個領域工作是什麼樣的。最好的辦法是和有經驗的人談談。

· 找出你的職業關係網中誰認識你感興趣的領域或領域的工作人員，或者四處打聽，看看他們中是否有人有這樣的連絡人。

· 與任何在你考慮的職業領域有工作經驗的人進行資訊面試。那些經驗較新的人會成為更好的研究對象。

· 看看這些人中有沒有人願意讓你在工作上陪他一兩天。

· 考慮通過實習來瞭解工作領域並獲得經驗。

在你完成了你的深入研究之後，你應該能够確定哪個職業適合你。如果你不能在這一點上做出决定，不要太沮喪。你可能還沒有足够的資訊。繼續做更多的研究，直到你能舒服地選擇最適合你的職業。

 

找有好退休計畫的工作

對於有幸擁有不止一種就業選擇的求職者來說，重要的是要超越薪水，評估未來雇主提供的其他福利。

其中包括健康保險、人壽和傷殘保險、假期和夏季星期五。好的雇主福利還包括一個好的退休計畫。是的，有些退休計畫比其他的好。一個真正優秀的人可以新增你在雇主中的職位價值，甚至可能勝過另一個雇主的更高薪水。

是什麼讓一個退休計畫比另一個更好？下面是對類型的解釋，以及一些幫助您進行比較的指導原則。雇主可以提供一個以上的職位或三個職位的組合。

固定收益計畫

最有價值的是固定收益計畫，這是我們大多數人認為的傳統養老金計畫。在這類計畫中，雇主向雇員的帳戶繳款，並保證退休時每月有一定數額的收入。

這可能是一個百分比的薪水或指定的金額。你的收入可能取決於你在公司的時間，你的年齡，你的薪水，以及其他因素。養老金計畫是通過養老金福利擔保公司來保護的，該公司是一家政府機構，如果一家公司未能履行或無法兌現養老金承諾，該公司將介入其中。

就在20世紀80年代，近80%的大公司為員工提供固定福利計畫。現在這一數字低於30%，而且預計只會下降。如果你有幸得到一份有固定福利計畫的工作，在比較工作時要仔細考慮它的價值。

固定收益計畫可以為你的長期退休新增可觀的收入。但是，如果您在退休前離開公司，請查看設定受益計畫會發生什麼變化。許多固定收益養老金是不可攜帶的，這意味著你離開公司時不能隨身攜帶。儘管有些公司提供現金平衡計畫，如果你換了工作，這些計畫可以轉入個人退休帳戶。

固定繳款計畫

現在更常見的選擇是固定繳款計畫，退休時沒有固定數額的承諾。取而代之的是，員工必須儲蓄並繳納一定數額的稅前薪水，選擇如何投資，並在現在和退休時管理帳戶。

與養老金將退休風險推到公司身上不同，固定繳款計畫將風險和大部分工作留給員工。好的一面是，即使你失業了，這筆錢也可以保持投資稅收遞延。

固定繳款計畫之所以偉大，是因為它的投資選擇和雇主匹配。投資選擇應該包括低成本、無負擔的共同基金，以及一個生命週期基金，讓職業經理人為你選擇。在定繳款計畫中，雇主為你貢獻高達約6%。有些公司將員工貢獻與公司股票相匹配。

固定繳款計畫還包括利潤分享計畫、資金購買計畫和股票紅利。它們都很相似，因為雇主每年都會給雇員提供額外的東西。根據利潤分享計畫，雇主每年將公司利潤的一定比例分配給雇員。但是，雇主沒有義務每年提供利潤。

在貨幣購買計畫中，雇主必須每年向每個雇員的帳戶繳納一定比例的會費。如果雇主的供款是以股票的形式提供的，那就是股票紅利或雇員持股計畫。這些計畫中的每一個都增加了儲蓄選擇和潜在的退休金。

個人退休帳戶

雇主可以提供的另一種退休計畫是個人退休帳戶或個人退休帳戶計畫，雇員每年向該帳戶或個人退休帳戶繳納一定數額的養老金，雇主可以也可以不繳納相應的養老金。不同的帳戶類型在你每年能貢獻多少以及你的雇主負責貢獻多少方面有所不同。對你來說更重要的是投資選擇和雇主的貢獻。

個人退休帳戶餘額是可轉移的，可以隨時再投資。雇員在個人退休帳戶中可能有更廣泛的投資選擇。不過，青睞低成本、多元化的共同基金還是有道理的。

多種選擇方案

你未來的雇主可能會提供一個或多個退休選擇，這對你很好。如果你在權衡工作機會的同時對這些福利有所瞭解，你可能會發現一個好的退休計畫會使一個職位脫穎而出。

 

放下你做父母的罪惡感吧

Covid-19的流行給職業父母帶來了巨大的壓力，尤其是職業母親，她們不成比例地管理著兒童保育責任。如果你覺得你在讓你的孩子、你的團隊或你的老闆失望，你並不孤單。但內疚感不會讓情况好轉，所以盡你所能讓它過去。

提醒自己做决定的原因。與其說“我對你感到不好”，不如試著說，“我做這個決定是因為你。”

然後重新審視你的價值觀和優先事項，以確保它們是一致的。這可能意味著拒絕不必要的承諾或設定新的界限。目標是讓你感覺自己對時間有更多的控制。而且，儘管這可能很難做到，但當你需要幫助的時候，無論是在工作還是在家裡。

當你需要幫助來完成每件事，或者當你只是需要休息的時候，向同事、朋友、家人和鄰居伸出援手。你可能覺得你需要一個人去做，但是你不需要如此。