用個人願景來導引你的生活

創造一個美好的生活，有一個清晰的願景，你想完成什麼

個人願景聲明有什麼作用？

你的個人願景指引著你的生活，並提供了必要的方向來規劃你的生活，以及你對你的職業、生活和家庭所做的選擇。

把你的個人願景想像成黑暗中閃耀的光，照亮你穿越生命之林的道路。

寫願景聲明是專注於生活的第一步。它可以幫助你正確看待你的快樂，你的成就，你的家庭生活，還有你的你的貢獻快樂，你的成就，你的家庭生活，你的貢獻。

準備起草願景聲明

長期以來，許多心理學家都提倡寫日記，認為它是自我完善和自我反省的關鍵活動。你可以從寫日記開始，或者翻閱你已有的日記，尋找對你很重要的行為、價值觀、道德觀、思想和感情的暗示。

問自己一些指導性的問題，開始你自己。誠實點。你的答案可以幫助你清楚地闡明你的願景。如果你胡編亂造答案或者對自己不誠實，你就不會創造出一個獨一無二的、值得你花時間和生命去追隨的願景。

當你收集關於你自己的資訊時，花點時間把你的想法用描述性的句子或段落表達出來，這些句子或段落概括了單一的價值觀或特徵。

你可以問自己的問題

· 你最喜歡做的10件事是什麼？如果沒有這10件事，你的周、月、年都會覺得不完整。

· 你每天必須做哪三件事才能在工作中感到充實？

· 你最重要的五到六個價值觀是什麼？

· 為你生活的以下各方面寫一個重要目標：身體、精神、工作或事業、家庭、社會關係、經濟安全、精神改善和注意力，以及樂趣。

· 如果你一生中再也不用工作了，你會如何打發時間而不是工作？

· 當你的生命即將結束時，你會後悔沒有做、沒有看到或沒有實現什麼？

· 別人對你的哪些優點有評論，這些優點和評論對你的成就有何影響？

· 你認為自己有哪些優點？別人對你的哪些弱點有評論，你認為你的弱點是什麼？你認為自己有哪些弱點？

你可以探索其他深思熟慮的問題，這些問題也可以提供反省的機會。

製定願景聲明

一旦你深思熟慮地準備好了這些問題（以及其他問題）的答案，你就準備好設計一份個人願景聲明。寫第一人稱，並要求自己掌握自己的命運，通過製定現實的目標，反映出你已經確定的特徵和概念。

寫下這些聲明，就好像你已經讓它們在你的生活中發生一樣。不要數你的話，把你想要實現的願景完全表達出來。你寫的觀點越詳細，你就越能在你的腦海中看到它。

人們傾向於完成他們寫下的目標、夢想、計畫和願景。寫下你的目標可以給你力量和承諾，也可以為你的目標創造一個可審查的强化。

隨著時間的推移，你的個人願景聲明會，而且很可能會改變，這取決於你生活中發生的事情。然而，你經常融入你的願景中的改變仍然會反映出你在第一次願景聲明中向自己描述的最初的價值觀和意圖。

當人們經常生活和體驗他們個人願景的組成部分時，他們往往會感到更加充實和幸福。這是因為一份個人願景聲明是一份指南，由你為你寫，為你的人生而寫。

設想你的理想生活

對客戶做的第一個練習就是讓他們設想自己的理想生活，好像錢是沒有選擇的，就好像一位仙女教母滿足了他們的每一個願望，他們早上醒來發現自己都實現了。這有助於他們擺脫一個以恐懼為基礎的、有條件的世界，擺脫悲觀情緒，進入可能的世界。

人們生活得沒有成就感，是因為他們受到周圍環境的負面影響，比如無意義的工作或為生存而不斷掙扎。無論環境如何，隨著世界的不斷變化、創新和創造新的機遇，都有無窮的可能。

你想做什麼？世界需要什麼？你會有什麼不同？發揮你的才能、力量和能力。發展你的弱點，抓住機會。

如果你已經確定了你的希望和夢想，以及你將用來實現它們的方法，你應該能够每天努力實現它們。這會給你一種你一直在尋找的完整感，一種成就感。如果你已經為你的理想（和現實的）生活勾勒出一個計畫，並致力於遵循它，你怎麼會失敗呢？

幫助在工作中丟掉消極態度的作法

當你在工作中發現問題時，你是向同事抱怨還是試圖採取措施解决它？如果你只會發牢騷，那就不會有什麼好結果。工作場所的消極情緒會傳染。向一個同事抱怨，他會反過來向另一個同事抱怨，以此類推。不久，一個人的消極態度會擴散到五個以上，然後再擴大到十個，以此類推。

消極情緒在工作環境中蔓延。不久，每個人都會討論問題，不僅不會解决問題，也不會完成其他任何事情。結果將是生產力的損失。

為什麼你要失去消極的態度

難怪老闆們不喜歡老是抱怨的員工。如果你贏得了一個消極耐煩的名聲，這可能會讓你進入老闆最不喜歡的員工名單。所以，當你看到事情不是你認為的那樣的時候，你能做什麼呢？閉上你的嘴，這樣你就不會導致工作場所消極情緒的蔓延，是不是更好？說點什麼更好嗎？

一個問題只有引起別人的注意才能得到解决，但如果你不打算有建設性，那就把你的想法留給自己吧。然而，如果你想成為一個問題解决者而不是抱怨者，那就大聲說出來。如果你做得對，你會做出積極的改變，對改善你的工作環境大有裨益。相反，你可能會得到老闆的讚賞，而不是激怒老闆。以下5件事你可以做，這將幫助你擺脫消極態度，帶來改變。

1. 不要試圖修復沒有損壞的東西

我們有時會在不存在問題的地方看到問題。例如，你可能不喜歡你的工作環境。你可能認為有更好的方法來做，但這並不意味著你的評估是正確的。在你說話之前，花點時間想想。想想你的作法是真的更好，還是只是一種不同的做事作法。

2. 通過適當的通路接受你的投訴

如果你向同事抱怨，你就是在傳播消極情緒。你要刻意避免這樣做。找出組織中誰是討論您所關心的問題的合適人選。你想挑選一個能接受你的想法的人，但你也必須確保你不要越過任何人的，比如你的老闆。

3. 只給予建設性的責備

任何人都可以抱怨。如果你想做更多的事情並且真正幫助改變，你應該有一些想法來解决困擾你的問題。在你把你的投訴交給正確的人之前，先做一下調查，這樣你就能想出可能的解決辦法。然後用你的批判性思維能力來評估每一個，並决定哪一個會給你帶來最好的結果。

4. 投入

如果你指出了一個問題並列出了一系列可能的解決方案，那就準備好幫助你實現它們。這將向你的老闆證明，你在做出有益於公司的改進方面有利害關係。

5. 知道什麼時候該放棄

你認為是嚴重的問題，對你所關心的人來說可能不那麼重要。如果問題僅僅是一些讓你煩惱的事情，你可能不得不放棄或者另謀職業。你可能無法改變他的想法。

如果問題是非常嚴重的問題，例如，它涉及非法或不道德的事情，或明顯對公司造成損害，您可能需要將您的投訴陞級到指揮系統。這是一個冒險的舉動，可能會損害你的職業生涯，但你必須捫心自問，如果你什麼都不做，你是否可以和自己生活在一起。

上班八卦：不要成為辦公室的話題

大多數人至少經歷過某種職場流言。你自信地告訴同事一些事情（你認為）。在這一天結束之前，幾乎每個人都知道這件事。當你發現你的同事在背後議論你時，你會非常痛苦。但更糟的是，這會嚴重損害你的聲譽和職業。遵循以下五點建議，避免成為辦公室八卦的焦點：

1. 不共享個人資訊

當你和同事分享太多資訊時會發生什麼？每個人都會知道你的一些你可能不希望他們知道的事情。在公開討論家庭問題、婚姻問題、愛情生活細節或經濟困難時要小心。你只是給了那些流言蜚語的人很多素材，如果他們願意的話。隱瞞資訊並不能封锁辦公室裏所有的閒言碎語——那些喜歡談論別人的人並不喜歡胡編亂造，但你至少可以避免為他們病態的娛樂作法提供素材。

這並不是一個避免與同事建立個人關係。沒有朋友在工作中很難生存。然而，一個秘密，一旦被分享，就不再是秘密了。選擇你知道會把你帶到墳墓的知己。與上司或下屬分享個人資訊也要三思而後行，因為這會影響你與他們的職業關係。

2. 不要和同事談戀愛

辦公室戀情會讓你有成為職場八卦話題的風險。在這種情況下，你甚至不必與同事分享個人資訊。你和你的伴侶將成為你工作場所真人秀的演員。

對戀情保密是可能的，但很困難，尤其是當你和你的同事是同一個團隊的時候。如果已經太遲了，至少在和同事約會時要謹慎。不要在同事面前炫耀你們的關係。不要在眾人面前示愛或爭吵。

3. 控制住你的脾氣

對有些人來說，沒有什麼比看著別人發脾氣更有趣的了。你的同事會興奮地看著你紅紅的臉，握手，還有你嘴裡流出的髒話。然後他們會在接下來的幾天裏，在等待下一次爆發的時候，在背後竊竊私語。

當工作中的一些事情讓你心煩時，在你解决之前，花一點或幾分鐘冷靜下來。如果你認為你不能不大喊大叫或咒駡，那就不要。等到你冷靜下來，表達你的想法。盡你自己的責任，避免給辦公室八卦添油加醋。如果一個人是你憤怒的對象，那就和他們談談。不要和別人討論。

4. 在工作之外注意你的行為

你可能認為你在工作之外的行為與老闆或同事無關。畢竟，除非你告訴他們，否則沒人會知道。當然，除非你的同事碰巧目睹了你的行為，否則這可能是真的。

你永遠不知道在不合時宜的時候會遇到誰。如果你在社交媒體上發佈你所做的事情，就像很多人都會做的那樣，你的一個同事可能會遇到這樣的事情，甚至更糟的是，如果你的不良行為導致被捕或上了晚間新聞怎麼辦？

5. 著裝得體

不管是對是錯，人們都喜歡八卦外表。上班的時候，哪怕是一次，穿得像是去夜總會，或者穿上你會把院子打掃乾淨的衣服，你的同事可能永遠都在談論這件事。

這就有足够的理由要注意你的穿著。總是穿適合工作的衣服。不管是西服還是牛仔褲和T恤取決於你的工作場所。衣服會給人留下深刻印象，一旦流言蜚語者根據你的穿著對你有所猜測，他們會一直堅持下去，直到他們竭盡所能毀了你的名聲。不要給他們足够的彈藥去完成那件事。

工作中不應該做的十件事

當你在工作的時候，你當然需要工作，但是，你也是人。整個人類的事情意味著你會時不時地犯錯誤，你會採取一些對你的職業生涯不太理想的行動。每個人都有，而且在大多數情况下這不是一個大問題。

但是有些事情你永遠不應該在工作中做。它們會損害你的職業生涯，損害你的聲譽，會讓你失去同事、高層團隊的尊重，尤其是你親切地稱之為老闆的人。以下是你在工作中不應該做的十件事。

1. 用你的電腦做任何你不想讓老闆知道的事情

很多老闆都不在乎你是否在工作電腦上查看你的個人電子郵件，發到你的Facebook帳戶，或是為母親節買鮮花。這並不意味著你可以自由控制你的電腦。即使你的工作沒有正式的互聯網和電子郵件政策，你也應該限制自己在工作電腦上的行為。

當然，任何時候都不能看色情片。在工作中觀察是不合適的。但是不要找工作，不要在微博上發佈任何不合適的東西，也不要做任何會讓你老闆抓狂的事情。請記住，您公司的IT部門可以訪問您在該電腦上所做的一切，即使您在家中使用它。當他們懷疑員工的可疑行為時，他們會進入工作電腦。

2. 發牢騷

你可以在家裡對朋友和家人發牢騷，但在工作中發牢騷是職業殺手。這並不意味著你不能抱怨問題。然而，當你抱怨的時候，你的抱怨應該確定一個可以通過你和你的組織實施的行動計畫來解决的問題。當你發牢騷的時候，那只是抱怨，抱怨讓你看起來不成熟。

3. 過度分享

是的，你想和你的同事成為朋友。但他們不需要知道你所有的戲劇，無論是關係劇，家庭劇，還是醫學劇。這並不意味著你需要閉門造車，而是意味著要控制好個人戲劇的分享。

告訴你的同事你要離婚了。分享你即將成為前男友的每一個細節，以及你對此的感受。保持業務關係專業化。

4. 無視老闆的警告

當你的老闆說你需要準時上班時，她是認真的。當你的老闆說你的態度需要調整時，你的態度也需要調整。當你的老闆說她想讓你先專注於任務A，然後再去做任務B，你最好把A作為你的首要任務。如果你不注意這些警告，你就把你的職業生涯置於危險之中。有些老闆的偏好會破壞你的事業。

5. 總是說是的

你老闆雇你不是因為她需要機器人。她雇用你是因為你有知識、技能和能力，使你在工作上很出色。這意味著你需要大聲說出你的想法。當你表達了對某個想法的懷疑，而你的老闆說她仍然希望你按照她的管道去做，那樣做，但要用你的智慧提出新的想法。

6. 有什麼不合法的嗎

這真的不應該說，但這麼多人總是違反那麼多法律，他們認為這不是什麼大不了的。想想超速吧。每個人都這麼做，對吧？但當你在公司出差時不要這麼做。下班後工作怎麼樣？你也不應該那樣做。不要簽署你沒有合法授權簽署的檔案。不要吸毒。別讓規章制度溜走。在你所有的行為中都要堅持合法性。

7. 任何不道德的東西

別撒謊。別有外遇。別想破壞你的同事。當然，現在所有這些活動看起來都很有趣，但如果你破產了，即使這與你的工作沒有直接關係，也會降低同事對你的評估。你不想讓別人認為你像簡，誰與她的老闆有外遇，或帕特里尅，誰試圖使他的團隊在一個高級經理，儘管他參與了失敗的項目。

8. 推薦你的朋友只是因為他們是你的朋友

很多公司都有員工推薦計畫，而且非常好。如果你認識一個人，他會在你公司的某個職位上表現出色，那麼一定要推薦他。如果你推薦的人被錄用了，你很可能會得到一點額外的現金，至少肯定會得到肯定的認可和一個大大的感謝。

但是，不要因為你是朋友就推薦一個人。這往往會導致一場災難。記住，這不僅僅是為了推薦獎金，也不僅僅是為了給你的朋友找份工作，更關係到你的聲譽。如果你知道甚至擔心你的朋友是個懶鬼，不要推薦她。

9. 在辦公室裏傳播病菌

如果你現在有一半的時間在公司裏休息，如果你還沒有休息的話。如果是這樣的話，那就給你老闆打個痘，希望他能抓住你所有的東西。

一個患流感的人會毀掉一間辦公室。呆在家裡。如果你不能忍受不工作，盡可能在家裡工作，但是請不要讓細菌侵入你的身體。

10. 讓憤怒佔據上風

你的工作可能是你生活中壓力最大的部分之一。但是，不要讓你的壓力變成憤怒，進而在辦公室裏變成壞行為。大喊大叫、大喊大叫、打牆甚至更糟的是，打一個人都會限制你的職業生涯。