發現並利用職業生涯中期危機

在工作生活中的某個時刻，許多人都會經歷職業生涯中期危機，繼續從事他們不再感到滿意或有回報的工作。這通常發生在同一部門的10到25年之間。雖然這可能是一個壓力很大的時期，一些處理職業危機的方法可以起到催化劑的作用，讓你朝著你熱愛的職業前進，從而帶來整體的幸福感和個人的成長。

確定錯誤或缺失的內容

如果你能找出問題所在，你就不需要完全轉換業務部門。也許你唯一需要的就是換個位置。某些職業危機的誘因是常見的；問自己一些棘手的問題，這樣你就可以確定這些問題是暫時的衰退，還是深層次問題的徵兆：

· 你是否發現自己害怕每天上班？這是一個常見的問題，但如果持續時間超過幾周，這可能是你需要改變的訊號。它也可能是與工作相關的疲勞或抑鬱的迹象，應該與你的全科醫生討論。

· 你認為除了現時的工作之外，你是否會更快樂？在决定之前，考慮一下改變的現實，而不僅僅是夢想。

· 在你的職位上，你是否有創作自由，讓你對自己的工作感到自豪？個人的滿足感對於你在工作中的幸福感是非常重要的。有時候一點自主性可以幫助你在同一行業中找到一個更好的位置。

· 您是否認為您可以對您的工作採取不同的方法，使您對工作有不同的看法？也許你所需要的只是換個角度。

· 你可能只是沒有從事適合自己技能的工作？當別人告訴你你看起來很不開心時，那就是死贈品。可能是公司，但更有可能的是工作本身。

用思維練習尋找新的方向

· 個人的思考時間和白日夢可以幫助你探索你的選擇，但是引導性思維練習會將你的想法引導到更具體、更有用的方向。把所有的練習通讀一遍沒有用。思考的時間和記錄你的想法可以幫助你實現夢想。

· 寫下你最喜歡的10項活動。這些活動可以是愛好、過去的職業或任何你喜歡做的事情。除非你每週都能做一些你最喜歡的活動，否則沒有一份令人滿意的職業是不合適的。有些人發現他們想幫助別人。其他人想玩玩具車。不管你寫什麼，都有一個與之直接相關的工作崗位。

· 寫下你想在職業生涯中實現的五大目標。想想錢、影響力、貢獻等等。你所選擇的職業必須使你能够實現這些目標。如果不是這樣，你的職業就錯了，你需要改變一下。

· 列出你有生之年想做的每件事。這些清單可以列出幾百個項目。

你選擇的職業應該是一個你可以通過現實的努力達到的職業，讓你盡可能多的創造力和成就感。在職業危機中改變你生活的大部分是很困難的，但有時你需要一點推動才能朝著正確的方向前進。

讓工作更有意義的方法

你怎麼能讓你的工作有意義，即使它不能直接改善任何人的生活？這裡有五條建議可以讓你的工作從乏味的工作變成有意義的工作。

1. 看大局

你的工作為什麼存在？你可以是人力資源經理，雜貨店收銀員，或者科技公司的首席執行官。為了使世界變得更美好，每一項工作都是必要的。

因為這不再是一個農業社會，你需要雜貨店的收銀員來買食物。管理良好的公司的首席執行官不僅為社區提供商品和服務，而且為許多人提供帶薪工作。人力資源經理可以幫助人們在事業上取得進步，找到並提供最好的福利，雇傭優秀的人才，從而使人們的生活變得更好。

如果你只看眼前的任務，你會忘記你是如何為整個社區做出貢獻的。

2. 善待對方

善良的人可以把每個人的一天從苦工變成樂趣。是的，工作仍然在工作，有時很辛苦，但是和合適的人一起工作可以讓你對去工作充滿期待，即使工作很辛苦。

3. 努力工作

努力工作如何使工作更有意義？好吧，努力工作往往等於成功。當你在你的工作中取得成功，你就幫助你所在部門的其他人在他們的工作中取得成功。當你整個部門都成功了，公司也成功了。這很有意義。此外，努力工作比逃避工作更容易。

當你繼續工作的時候，你的壓力水准就降低了。當然，現在有些人負擔過重，不能完成所有的事情。你可能會開始覺得“我不能把所有的事情都做完，為什麼還要麻煩呢？”？“這些壓力和失敗的感覺會帶來巨大的誘惑，但不要屈服。首先，你會開始覺得你的工作沒有意義，只是工作而已。其次，這會給你的頭頂新增額外的壓力。

你要做的是直接去找你的老闆說：“我現在有五項任務要做。我可以有效地完成四個任務，或者我可以在所有五個任務中完成一個糟糕的任務。你喜歡哪個？或者“我現在有五件事要做。我只有時間完成其中三件。我應該跳過哪兩個？”

4. 看看你的工作之外

你有意義的工作必須是你的日常工作嗎？當然不是。有時你的日常工作可以為你有意義的工作提供資金。工作與生活的平衡意味著擁有一個生活。無論是通過你的家庭，你的教堂，你的慈善機構，你的藝術，或任何對你來說重要的事情，你都需要一份薪水來支持。

你可能會認為你的工作對社會沒有貢獻，也不會讓人們的生活更美好，但如果它能滿足你的家庭，那麼它是有意義的。如果它能讓你為窮人捐款並支持有意義的事業，那麼你的工作就是有意義的工作。

你不必通過帶薪工作來滿足你所有的需求。你甚至不必為自己為一家大公司工作而不是為一家小型非營利組織工作而感到內疚。掙錢也不錯。你在如何花這筆錢上找到了你的意義。

5. 考慮換工作

如果你只是看不到你現在的工作有多有意義，你也不知道如何讓你的工作有意義，那麼也許是時候讓你繼續前進了。如果你的工作不能給你帶來快樂，不能支持你的家庭，也不能幫助社會，那麼也許這不是一份適合你的工作。

沒有人擁有如此微小和獨特的技能，以至於世界上只有一份工作適合他們。如果你沒有市場化的技能，就接受新技能的培訓。如果這不是你的目標，你不必投資於大學學位。

不管你的年齡，你沒有被卡住，即使你認為你是。根據你現時的情况，你可能有一些局限性，但你從來沒有真正陷入困境。如果你想在你的工作和工作中找到意義，找出你需要什麼才能使它對你有意義，然後去尋找它。

有意義的工作不一定是慈善工作的同義詞。每個人都能在你的工作和生活中找到意義。希望你的工作和目標可以重疊，但如果不是，你仍然可以管理好兩者。

不要把自己局限於你現時的狀況。改變只會在你想要更好的東西時發生。如果你想要更好的工作，一份對你更有意義的工作，盡一切努力找到更有意義的工作。

職場專業精神

如何在工作中表現自己

專業精神是指個人在工作中的行為。儘管這個詞的詞根是這樣的，但這種品質並不局限於我們所說的“專業”，這些專業通常是需要大量教育的專業，並且與之相關的收入也很高。許多收銀員、維修工和服務員都能表現出很高的這種特質，儘管這些專業只需要很少的培訓，而且員工的收入也不高。同樣數量的醫生、律師和工程師（通常被稱為專業人士）的表現非常有限。

你可能想知道，如果你在工作中沒有表現出專業行為，是否有人會注意到。只要你把工作做好，誰在乎呢？結果你的老闆、顧客和同事都會這麼做。他們會注意到如果你缺乏這種貭素，這可能會給你的專業生涯帶來嚴重後果。忽視專業精神的重要性是很大的錯誤。它會影響你升遷的機會，甚至影響你保住工作的能力。

你怎樣才能表現出你的專業精神？遵循以下注意事項：

1. 把準時作為首要任務

當你上班或開會遲到時，這會給你的老闆和同事留下一種你不在乎自己工作的印象，如果這影響到他們，就好比說你不珍惜他們的時間。注意時鐘。必要時設定警報。在你應該開始工作和準時下班前至少幾分鐘出現。

2. 別發脾氣

當你來上班時，把你的壞心情留在門口。我們都有感覺不好的時候。記住不要對你的老闆，同事，尤其是你的顧客大發雷霆。如果工作是導致你心情不好的原因，那麼是時候考慮辭職了。

如果現在這對你來說不是一個好的選擇，那就想辦法讓情况變得最好，直到它成為現實。

3. 小心你的嘴

在大多數工作場所裏，罵人或罵你所說的任何東西都是沒有地位的。除非你知道你的行為是可以的，否則不要使用髒話，尤其是當你可能冒犯的人在場的時候。

4. 為你的同事提供幫助

真正的專業人士願意在同事負擔過重或面臨工作挑戰時幫助他們。他不怕分享知識、觀點，或者僅僅是一雙額外的手。一個人的成功對他的工作場所的每個人都有很好的反映。

不過，重要的是不要太急於求成。如果你的同事拒絕了你的提議，不要勉强。他可能更喜歡獨自工作。

5. 別八卦

八卦會讓你看起來像個中學生。如果你知道一些你必須分享的東西，只告訴那些和你的工作無關的人，比如你的姐姐，母親，或者最好的朋友。

6. 儘量保持樂觀

消極是會傳染的。如果你不停地抱怨你的工作場所，會讓別人失望。你的老闆肯定不會欣賞員工士氣的下降。這並不意味著你不應該對你認為錯誤的事情大聲疾呼。如果你發現有什麼需要改進的地方，給你的老闆回饋意見，並提出改進的計畫。停止無緣無故地抱怨。

7. 不要逃避你的錯誤

儘管這可能很難做到，但承認你的錯誤，然後盡你最大的努力改正它們。別把同一個做兩次。不要因為你的錯誤而責怪別人，即使他們罪有應得。取而代之的是樹立一個榜樣，讓那些對錯誤負有責任的人能够挺身而出，承認自己的責任。

8. 總是公平競爭

你不可避免地會偶爾與你的同事，甚至你的老闆產生分歧。你可能認為某件事應該用一種方法來做，而別人會認為另一種方法更好。別讓自己生氣。不管你有多沮喪，也不管你多麼堅信自己是對的，在工作場所尖叫是不允許的，也不允許罵人或關門。冷靜地解釋你的觀點，如果你無法左右對方，或者他開始失去控制，準備好離開。

9. 避免身體接觸

10. 別撒謊

不誠實總是讓你看起來很糟糕，不管是在簡歷上撒謊還是在不誠實的時候請病假。一個真正的專業人士總是站在最前面的。如果你不能勝任一份工作，你有兩個選擇。不要申請，也不要提交反映你真正技能的申請。如果你選擇第二種選擇，解釋一下你的其他優勢是如何彌補缺失的需求的。至於謊稱生病，如果你需要休息一天，那就休息一天或者休假一天。

化失敗為成功的秘訣

如果從今天開始，你不再害怕失敗，“不”這個詞不再封锁你呢？如果你意識到失敗是成功的秘訣呢？事實上，經常是這樣。問問任何在商業（或生活中）有成就的人，他們很可能會告訴你，他們最偉大的成就來自於將失敗轉化為成功。

“不”這個詞並不一定會讓你虛弱。事實上，它可以讓你達到一個全新的水准。你可能會認為這只是一種銷售策略，但實際上這也是一種人生哲學。

不管我們是否把自己定義為銷售人員，我們都在參與銷售過程。我們都必須克服對失敗和拒絕的恐懼，才能成功並實現我們想要的。以下五大秘訣可以幫助你立即將失敗轉化為成功！

改變“成功”和“失敗”的思維模式

大多數人的心理模式如下：

· 成功⇔你⇔失敗

他們認為自己處於中間，一頭是成功，另一頭是失敗。他們竭盡所能走向成功，遠離失敗。但是，如果你重新配寘了那個模型呢？

· 你⇒失敗⇒成功

不要把失敗看作是需要避免的事情，而是把它變成通往成功和滿足的“墊腳石”。換句話說：成功是終點。失敗是你成功的途徑。

要在當今世界取得重大成功，失敗不僅僅是一種可能性。這是個要求。我們必須看到成功和失敗的本質。它們不是對立的，而是同一枚硬幣的反面。

故意新增你的失敗率

如果我們失敗的次數越多，成功的次數也就越多，那麼你的直接目標應該是有意識地提高你的失敗率！記住這一點，即使你失敗了，你也會成功。是的，這是一種反直覺、反思維的哲學，但信不信由你，它是行得通的！

故意新增失敗是“不去做”概念的基礎。”“拒絕”意味著越多的人告訴你“不”，你就越接近最終的成功。

換言之，現在對你說“不”的人越多，從長遠來看，就會有更多的人說“是”。如果他們真的數一數他們在一天或一周中聽到“不”的次數，大多數人會驚訝地發現這個數位到底有多低。去試試吧！

設定“不”目標

每個人都設定成功目標。但是，為我們失敗的次數設定目標怎麼樣？例如，銷售人員不是設定讓兩個潛在客戶對他們說“是”的目標，而是設定10次被拒絕（聽到“不”）的目標。想像一下，他們拜訪的前兩個潛在客戶說：“是的！”他們沒有完成任務（達到了“是”的目標），反而會落後，因為他們還有10個“不”要去！

這個策略的另一個令人興奮的方面是它如何讓人們在“紅火”的時候“參與遊戲”。如果你只有“是”的目標，而當你成功的時候你放慢（或退出）的速度，那麼熱度就結束了。但是如果你在生命的希望降臨的時候繼續前進，天空就是極限！

慶祝你的失敗，而不僅僅是你的成功

對我們的成功感到興奮是很自然的。是的，你想慶祝他們。是的，你想給自己一個獎勵，甚至舉辦一個聚會。我們慶祝失敗的關鍵是增加失敗。

是的，你聽對了：如果有人拒絕了你，與其因為沒有成功而在精神上懲罰自己，不如買一個冰淇淋蛋捲或特製咖啡來獎勵自己，然後說：“我離成功又近了一步！”不要讓失敗給你的思想和情緒帶來負面影響。

視勇氣為“肌肉”

如果失敗是一種能帶你走向成功的工具，那麼勇氣就是燃料！勇氣是一種肌肉。而且，像任何肌肉一樣，你必須通過大量的鍛煉來發展和加强肌肉。

俗話說：要麼用，要麼丟。勇氣也一樣。通過直視恐懼的眼神並採取行動來使用和發展你的“勇氣肌肉”。每一次你採取行動，勇氣的肌肉會變得更強，你的自信和自尊心也會變得不那麼脆弱。

如果你不這樣做，它就會萎縮。在你意識到之前，你的勇氣已經消失了。但不一定要這樣。所有你想要或需要的勇氣都已經存在於你的心中，等待著你採取行動。

就說不

所以，改變你的思維模式，有意識地提高你的失敗率，設定“不”的目標，慶祝你的失敗，把勇氣看作一種肌肉，你將在保證的六個月內顯著提高你的成功率。記住，這個策略不僅僅是一個銷售策略。這不僅僅是為了企業。它適用於你個人和職業生活的方方面面。