培養這４個習慣，人人可成為後天的社交高手

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工作上的所有事情幾乎都可以劃成四個象限：第一類是喜歡做，又剛好有機會發揮；第二類是喜歡但礙於現實無法盡興完成的；第三類是不喜歡，且非常幸運可以不用接觸的；第四類是既不喜歡，但得硬著頭皮上的。「人脈建立」（Networking），對多數上班族而言，似乎很不幸地落在第四象限。

美國社會學家Mark Granovetter以弱連結理論（Weak Ties Theory）指出，泛泛之交、宴會裡偶遇的陌生人、在Facebook短暫互動的網友，反而會比關係密切的親友、同事帶來多於58％的幫助。人際溝通儼然成為目前職場必備能力，這也是為什麼不管是新人或老手，在職場上都要妥善經營人脈的原因。Jon Levy用分析行為科學的經驗，輔以具體的理論，說明就算不是天生社交好手，也能培養4個習慣改善社交恐懼，拓展人脈更上手。

一、Give and Take：比起索取，不如當一個給予者

二、富蘭克林效應：人脈是「麻煩」出來的，別害怕開口

三、聚光燈效應：別放大別人對自己的看法

四、資訊鴻溝理論：新鮮事刺激多巴胺分泌，聊天更愉快