與同事吵架後，主動道歉

當與同事的意見分歧演變成一場你後悔自己言行的鬥爭時，你需要積極主動地修補關係。安排一對一的會晤。你最的目標是道歉，所以要明確承認你做錯了什麼。然後說你想討論發生了什麼以及如何避免它再次發生。（如果情緒仍然高漲，最好在這裡暫停一兩天的討論。）

一起思考事件，確定情况何時變為負面以及原因。例如，如果你因為你的同事在一次大型會議上剝奪了你的貢獻而感到挫折，那就談談如何確保每個人的貢獻都得到公眾的認可。

一定要表達你對建立合作關係有多在乎。強調你對同事工作的重視，並討論你們如何重建信任。