一晚上睡得不好怎麼工作

我們都知道為了我們的健康和工作效率，我們需要一個良好的睡眠。但如果不可能的話呢？壞消息是：咖啡只是暫時的。但是，有幾種方法可以減輕困倦時工作的風險。

例如，試著專注於那些不需要太多創造力的日常任務（當你精疲力竭時很難集中精力），避免承擔任何高風險的項目（因為睡眠不足會使你更容易犯錯）。

同時，尋找你可以依賴他人的方法。你有什麼可以委託的嗎？或者你能讓同事檢查一下你的工作以發現錯誤嗎？

如果沒有，當你感覺休息得更充分的時候，留出一些時間自己複習一下。

最後，如果可以的話，考慮小睡一會兒。即使是短暫的20分鐘休息也會對你一天剩下的時間產生有意義的影響。