為了幫助你的團隊緩解壓力和精疲力竭，鼓勵養成健康的習慣

作為一名經理，你的工作就是在緊張的工作期間支持你的團隊。照顧好自己的第一步：吃有營養的食物，鍛煉身體，充足的睡眠，需要的時候找個朋友發洩一下。這些東西不是奢侈品。

一個健康的頭腦和身體可以幫助你很好地領導。當你把注意力轉向你的團隊時，想想你如何富有同情心，成為樂觀的源泉，並樹立一個好榜樣。

告訴你的員工，不管壓力有多大，你們都在一起。討論你如何應對壓力，鼓勵人們休息，改善他們的工作和生活平衡，保持對日常工作和最後期限的健康態度。提醒人們為什麼他們的工作對公司和客戶很重要也很有用。更新你的目標感是一個很好的方法來消除疲勞。