控制你的完美主義傾向

完美主義會阻礙你追求卓越。舉例來說，你可能會因為決策而癱瘓，因為每一個選擇都讓人覺得不朽。或者你可能覺得道德上有義務過度交付。或者你固守那些不再為你服務的習慣。要減輕這些自我毀滅的傾向，首先要發展自我意識和制度，讓自己負起責任。

例如，為了封锁自己對决定進行深思熟慮，製定一個規則，比如，“一旦我考慮了三次，我會打電話繼續做。”

為了緩和你過度交付的傾向，選擇一些你能滿足期望的領域。通過定期回顧日常承諾的機會成本，剔除那些不再為你服務的習慣。

你可能會發現一些日常鍛煉，比如你的鍛煉方案，你的飲食計畫，或者你的早晨習慣，實際上是在消耗你的能量，而不是幫助你恢復它。