當你在家工作時，把你的一天和家務事分開

當你在家工作時，你可能會發現自己被隱約可見的個人責任分散了注意力。你不必把諸如“我真的應該洗一大堆衣服”或“是不是該遛狗了”之類的煩人的想法拋在一邊？“

你可以利用這些衝動為自己謀利。在數小時的視訊會議和思想工作之後，體力活可能會給你帶來受歡迎的放鬆，你可以把它們納入你的排程中。

例如，如果你在啟動幻燈片時遇到困難，請提前决定，一旦完成前三張幻燈片，你就可以遛狗。

將這些責任融入到你的工作中，可以幫助你在個人和職業上都感到更有效率，讓你在未來的日子裏感到更精神、更有活力。