工作中的父母：創建值驅動的作息表

工作的父母經常發現自己被拉向不同的方向。管理這種緊張關係的一種方法是根據你的價值觀製定一個作息表。

首先列出你自己的優先事項，然後和你的家人談談什麼對他們最重要。例如，也許你兒子不介意你在他起床前去辦公室，但如果你能及時下班去看他的學校演出，那對他來說就意味著整個世界。

接下來，看看你的單子，問問自己：“五十年後，對我有什麼關係？什麼不會？“界定這些項目對你重要的原因往往會增强你堅持到底的决心。把你的優先事項和你的排程結合起來，在你的行事曆上把它們標記為常規事件。

最後一步是和那些會受到你新日程影響的人談談。討論一下你如何能讓一切順利進行，以及為什麼它如此重要。製定一個以價值觀為導向的作息表可以幫助你對自己的時間安排感到滿意，而不是因為沒有把對你最重要的人和活動放在首位而感到內疚或沮喪。