別讓冗長的求職讓你失望

找工作就像坐過山車一樣。一周的面試讓你充滿希望，一個月過去了卻沒有任何消息。為了完成這個過程，你需要控制自己的情緒。

首先要承認會有起伏。提醒自己，長時間的等待，以及它們引起的情緒，都是正常的。像冥想和日記這樣的活動可以幫助你以積極的作法體驗和整理你的感覺。您可能還需要尋求教練、治療師或工作組的幫助以獲得支持。

如果你失業了，一定要做一些能讓你充滿活力的活動，比如鍛煉或者和朋友一起吃午飯。

別把耽擱當回事。如果一個連絡人沒有做出他們承諾的介紹，發送一個友好的提醒，同時考慮他們的其他優先事項。很可能，那個人想幫你，他們只是很忙。

這種觀點可以減輕你在蒐索過程中的負面情緒。