認識並利用職業中期危機

設定新目標，探索過去的夢想

在工作生涯的某個時刻，許多人經歷了職業生涯中期的危機，留在那些他們不再覺得滿意或有回報的工作中這通常發生在同一部門的10到25年之間。雖然這可能是一段充滿壓力的時期，但一些處理職業危機的方法可以起到催化劑的作用，讓你朝著自己熱愛的職業前進，從而帶來整體的幸福感和個人成長。

確定錯誤或缺失的內容

如果你能找出問題所在，就不需要完全改變商業領域也許你只需要換個位置。某些職業危機的誘因很常見；問問自己一些棘手的問題，這樣你就可以把這些問題看作是暫時的不景氣或是更深層次問題的徵兆：

· 你發現自己害怕每天上班嗎？這是一個常見的問題，但如果持續時間超過幾個星期，這可能是你需要改變的迹象。它也可能是工作相關的疲勞或抑鬱的迹象，應該與你的全科醫生討論。

· 你認為離開現在的職位，你會更快樂嗎？在做出决定之前，考慮一下變化的現實，而不僅僅是夢想。

· 在你的職位上，你是否獲得了創作自由，讓你對自己的工作感到自豪？個人的滿足感對你在工作中的幸福感是極其重要的。有時候一點自主性可以幫助你在同一個行業找到更好的地方。

· 你是否認為你可以採取不同的方法來對待你的工作？這可能會使你對工作的看法有所不同也許你只需要換個角度

· 你可能只是沒有在適合你的技能的工作？工作中當別人告訴你你看起來不快樂時，你就是一個死的贈品。這可能是公司，但更有可能是工作本身。

用思維練習尋找新的方向

個人思考時間和白日夢有助於你探索自己的選擇，但引導性思維練習會將你的思維導向更具體、更有用的方向。把所有的練習通讀一遍是沒有用的思考時間和記錄你的想法有助於實現你的夢想。

· 寫下你最喜歡的10項活動。這些活動可以是業餘愛好、過去的職業或你喜歡做的任何事情沒有滿足感的職業是不合適的，除非你至少每週做一些你最喜歡的活動。有些人發現他們想幫助別人其他人想玩玩具車。不管你寫什麼，都有一個與之直接相關的工作崗位。

· 寫下你想在職業生涯中實現的五大目標。想想錢、影響力、貢獻等等你所選擇的職業必須使你能够實現這些目標。如果沒有，那你的職業就錯了，你需要改變。

· 列出你一生中想做的每件事。這些清單可以列出幾百件事。你所選擇的職業應該是一個你可以通過現實努力實現的，讓你盡可能多的創造力和滿足感在職業危機中改變你生活。大部分會是很困難的，但是有時候你需要一點動力來讓你朝著正確的方向前進。